Calorias de pescados e frutos do mar — tabela completa
50 itens da categoria pescados e frutos do mar, com calorias e macronutrientes por 100 g. Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp).
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| alimento | calorias | proteína | carboidrato | gordura |
|---|---|---|---|---|
| Manjuba, frita | 349 kcal | 30,1 g | 0 g | 24,5 g |
| Manjuba, com farinha de trigo, frita | 344 kcal | 23,4 g | 10,2 g | 22,6 g |
| Lambari, congelado, frito | 327 kcal | 28,4 g | 0 g | 22,8 g |
| Sardinha, conserva em óleo | 285 kcal | 15,9 g | 0 g | 24 g |
| Pescada, filé, com farinha de trigo, frito | 283 kcal | 21,4 g | 5 g | 19,1 g |
| Corimbatá, assado | 261 kcal | 19,9 g | 0 g | 19,6 g |
| Sardinha, frita | 257 kcal | 33,4 g | 0 g | 12,7 g |
| Salmão, sem pele, fresco, grelhado | 243 kcal | 26,1 g | 0 g | 14,5 g |
| Corimbatá, cozido | 239 kcal | 20,1 g | 0 g | 16,9 g |
| Camarão, Sete Barbas, sem cabeça, com casca, frito | 231 kcal | 18,4 g | 2,9 g | 15,6 g |
todos os itens
- Abadejo, filé, congelado, assado112 kcal
- Abadejo, filé, congelado, cru59 kcal
- Abadejo, filé, congelado, grelhado130 kcal
- Abadejo, filé, congelado,cozido91 kcal
- Atum, conserva em óleo166 kcal
- Atum, fresco, cru118 kcal
- Bacalhau, salgado, cru136 kcal
- Bacalhau, salgado, refogado140 kcal
- Cação, posta, com farinha de trigo, frita208 kcal
- Cação, posta, cozida116 kcal
- Cação, posta, crua83 kcal
- Camarão, Rio Grande, grande, cozido90 kcal
- Camarão, Rio Grande, grande, cru47 kcal
- Camarão, Sete Barbas, sem cabeça, com casca, frito231 kcal
- Caranguejo, cozido83 kcal
- Corimba, cru128 kcal
- Corimbatá, assado261 kcal
- Corimbatá, cozido239 kcal
- Corvina de água doce, crua101 kcal
- Corvina do mar, crua94 kcal
- Corvina grande, assada147 kcal
- Corvina grande, cozida100 kcal
- Dourada de água doce, fresca131 kcal
- Lambari, congelado, cru131 kcal
- Lambari, congelado, frito327 kcal
- Lambari, fresco,cru152 kcal
- Manjuba, com farinha de trigo, frita344 kcal
- Manjuba, frita349 kcal
- Merluza, filé, assado122 kcal
- Merluza, filé, cru89 kcal
- Merluza, filé, frito192 kcal
- Pescada, branca, crua111 kcal
- Pescada, branca, frita223 kcal
- Pescada, filé, com farinha de trigo, frito283 kcal
- Pescada, filé, cru107 kcal
- Pescada, filé, frito154 kcal
- Pescada, filé, molho escabeche142 kcal
- Pescadinha, crua76 kcal
- Pintado, assado192 kcal
- Pintado, cru91 kcal
- Pintado, grelhado152 kcal
- Porquinho, cru93 kcal
- Salmão, filé, com pele, fresco, grelhado229 kcal
- Salmão, sem pele, fresco, cru170 kcal
- Salmão, sem pele, fresco, grelhado243 kcal
- Sardinha, assada164 kcal
- Sardinha, conserva em óleo285 kcal
- Sardinha, frita257 kcal
- Sardinha, inteira, crua114 kcal
- Tucunaré, filé, congelado, cru88 kcal