Quantas calorias tem merluza filé frito?
merluza filé frito tem 192 kcal por 100 g, com 26,9 g de proteína, 0 g de carboidrato e 8,5 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
192 kcalpor 100 g
- proteína
- 26,9 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 8,5 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 57,6 kcal | 8,1 g | 0 g | 2,6 g | 3% |
| 50 g | 96 kcal | 13,5 g | 0 g | 4,3 g | 5% |
| 100 g | 192 kcal | 26,9 g | 0 g | 8,5 g | 10% |
| 150 g | 288 kcal | 40,4 g | 0 g | 12,8 g | 14% |
| 200 g | 384 kcal | 53,8 g | 0 g | 17 g | 19% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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