Quantas calorias tem porquinho cru?
porquinho cru tem 93 kcal por 100 g, com 20,5 g de proteína, 0 g de carboidrato e 0,6 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
93 kcalpor 100 g
- proteína
- 20,5 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 0,6 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 27,9 kcal | 6,2 g | 0 g | 0,2 g | 1% |
| 50 g | 46,5 kcal | 10,3 g | 0 g | 0,3 g | 2% |
| 100 g | 93 kcal | 20,5 g | 0 g | 0,6 g | 5% |
| 150 g | 139,5 kcal | 30,8 g | 0 g | 0,9 g | 7% |
| 200 g | 186 kcal | 41 g | 0 g | 1,2 g | 9% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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