Quantas calorias tem pescada filé cru?
pescada filé cru tem 107 kcal por 100 g, com 16,6 g de proteína, 0 g de carboidrato e 4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
107 kcalpor 100 g
- proteína
- 16,6 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 32,1 kcal | 5 g | 0 g | 1,2 g | 2% |
| 50 g | 53,5 kcal | 8,3 g | 0 g | 2 g | 3% |
| 100 g | 107 kcal | 16,6 g | 0 g | 4 g | 5% |
| 150 g | 160,5 kcal | 24,9 g | 0 g | 6 g | 8% |
| 200 g | 214 kcal | 33,2 g | 0 g | 8 g | 11% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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