Quantas calorias tem pintado grelhado?
pintado grelhado tem 152 kcal por 100 g, com 30,8 g de proteína, 0 g de carboidrato e 2,3 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
152 kcalpor 100 g
- proteína
- 30,8 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 2,3 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 45,6 kcal | 9,2 g | 0 g | 0,7 g | 2% |
| 50 g | 76 kcal | 15,4 g | 0 g | 1,2 g | 4% |
| 100 g | 152 kcal | 30,8 g | 0 g | 2,3 g | 8% |
| 150 g | 228 kcal | 46,2 g | 0 g | 3,5 g | 11% |
| 200 g | 304 kcal | 61,6 g | 0 g | 4,6 g | 15% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
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