Quantas calorias tem abadejo filé congelado cru?
abadejo filé congelado cru tem 59 kcal por 100 g, com 13,1 g de proteína, 0 g de carboidrato e 0,4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
59 kcalpor 100 g
- proteína
- 13,1 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 0,4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 17,7 kcal | 3,9 g | 0 g | 0,1 g | 1% |
| 50 g | 29,5 kcal | 6,6 g | 0 g | 0,2 g | 1% |
| 100 g | 59 kcal | 13,1 g | 0 g | 0,4 g | 3% |
| 150 g | 88,5 kcal | 19,7 g | 0 g | 0,6 g | 4% |
| 200 g | 118 kcal | 26,2 g | 0 g | 0,8 g | 6% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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