Quantas calorias tem sardinha conserva em óleo?
sardinha conserva em óleo tem 285 kcal por 100 g, com 15,9 g de proteína, 0 g de carboidrato e 24 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
285 kcalpor 100 g
- proteína
- 15,9 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 24 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 85,5 kcal | 4,8 g | 0 g | 7,2 g | 4% |
| 50 g | 142,5 kcal | 8 g | 0 g | 12 g | 7% |
| 100 g | 285 kcal | 15,9 g | 0 g | 24 g | 14% |
| 150 g | 427,5 kcal | 23,9 g | 0 g | 36 g | 21% |
| 200 g | 570 kcal | 31,8 g | 0 g | 48 g | 28% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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