Quantas calorias tem pinhão cozido?
pinhão cozido tem 174 kcal por 100 g, com 3 g de proteína, 43,9 g de carboidrato e 0,7 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
174 kcalpor 100 g
- proteína
- 3 g
- carboidrato
- 43,9 g
- gordura
- 0,7 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 52,2 kcal | 0,9 g | 13,2 g | 0,2 g | 3% |
| 50 g | 87 kcal | 1,5 g | 22 g | 0,4 g | 4% |
| 100 g | 174 kcal | 3 g | 43,9 g | 0,7 g | 9% |
| 150 g | 261 kcal | 4,5 g | 65,9 g | 1,1 g | 13% |
| 200 g | 348 kcal | 6 g | 87,8 g | 1,4 g | 17% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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