Quantas calorias tem pastel massa crua?
pastel massa crua tem 310 kcal por 100 g, com 6,9 g de proteína, 57,4 g de carboidrato e 5,5 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
310 kcalpor 100 g
- proteína
- 6,9 g
- carboidrato
- 57,4 g
- gordura
- 5,5 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 93 kcal | 2,1 g | 17,2 g | 1,7 g | 5% |
| 50 g | 155 kcal | 3,5 g | 28,7 g | 2,8 g | 8% |
| 100 g | 310 kcal | 6,9 g | 57,4 g | 5,5 g | 16% |
| 150 g | 465 kcal | 10,4 g | 86,1 g | 8,3 g | 23% |
| 200 g | 620 kcal | 13,8 g | 114,8 g | 11 g | 31% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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