Quantas calorias tem bolo pronto milho?
bolo pronto milho tem 311 kcal por 100 g, com 4,8 g de proteína, 45,1 g de carboidrato e 12,4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 4,8 g
- carboidrato
- 45,1 g
- gordura
- 12,4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 93,3 kcal | 1,4 g | 13,5 g | 3,7 g | 5% |
| 50 g | 155,5 kcal | 2,4 g | 22,6 g | 6,2 g | 8% |
| 100 g | 311 kcal | 4,8 g | 45,1 g | 12,4 g | 16% |
| 150 g | 466,5 kcal | 7,2 g | 67,7 g | 18,6 g | 23% |
| 200 g | 622 kcal | 9,6 g | 90,2 g | 24,8 g | 31% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de bolo pronto milho?
100 g de bolo pronto milho têm 311 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 466,5 kcal.
Quanta proteína tem bolo pronto milho?
4,8 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Bolo pronto milho tem muito carboidrato?
São 45,1 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem bolo pronto milho?
12,4 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta