Quantas calorias tem pipoca com óleo de soja sem sal?
pipoca com óleo de soja sem sal tem 448 kcal por 100 g, com 9,9 g de proteína, 70,3 g de carboidrato e 15,9 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 9,9 g
- carboidrato
- 70,3 g
- gordura
- 15,9 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 134,4 kcal | 3 g | 21,1 g | 4,8 g | 7% |
| 50 g | 224 kcal | 5 g | 35,2 g | 8 g | 11% |
| 100 g | 448 kcal | 9,9 g | 70,3 g | 15,9 g | 22% |
| 150 g | 672 kcal | 14,9 g | 105,5 g | 23,9 g | 34% |
| 200 g | 896 kcal | 19,8 g | 140,6 g | 31,8 g | 45% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de pipoca com óleo de soja sem sal?
100 g de pipoca com óleo de soja sem sal têm 448 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 672 kcal.
Quanta proteína tem pipoca com óleo de soja sem sal?
9,9 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Pipoca com óleo de soja sem sal tem muito carboidrato?
São 70,3 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem pipoca com óleo de soja sem sal?
15,9 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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