Quantas calorias tem pastel de queijo frito?
pastel de queijo frito tem 422 kcal por 100 g, com 8,7 g de proteína, 48,1 g de carboidrato e 22,7 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 8,7 g
- carboidrato
- 48,1 g
- gordura
- 22,7 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 126,6 kcal | 2,6 g | 14,4 g | 6,8 g | 6% |
| 50 g | 211 kcal | 4,4 g | 24,1 g | 11,4 g | 11% |
| 100 g | 422 kcal | 8,7 g | 48,1 g | 22,7 g | 21% |
| 150 g | 633 kcal | 13,1 g | 72,2 g | 34,1 g | 32% |
| 200 g | 844 kcal | 17,4 g | 96,2 g | 45,4 g | 42% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de pastel de queijo frito?
100 g de pastel de queijo frito têm 422 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 633 kcal.
Quanta proteína tem pastel de queijo frito?
8,7 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Pastel de queijo frito tem muito carboidrato?
São 48,1 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem pastel de queijo frito?
22,7 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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