Quantas calorias tem biscoito salgado cream cracker?
biscoito salgado cream cracker tem 432 kcal por 100 g, com 10,1 g de proteína, 68,7 g de carboidrato e 14,4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 10,1 g
- carboidrato
- 68,7 g
- gordura
- 14,4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 129,6 kcal | 3 g | 20,6 g | 4,3 g | 6% |
| 50 g | 216 kcal | 5,1 g | 34,4 g | 7,2 g | 11% |
| 100 g | 432 kcal | 10,1 g | 68,7 g | 14,4 g | 22% |
| 150 g | 648 kcal | 15,2 g | 103,1 g | 21,6 g | 32% |
| 200 g | 864 kcal | 20,2 g | 137,4 g | 28,8 g | 43% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de biscoito salgado cream cracker?
100 g de biscoito salgado cream cracker têm 432 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 648 kcal.
Quanta proteína tem biscoito salgado cream cracker?
10,1 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Biscoito salgado cream cracker tem muito carboidrato?
São 68,7 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem biscoito salgado cream cracker?
14,4 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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