Quantas calorias tem biscoito doce wafer recheado de morango?
biscoito doce wafer recheado de morango tem 513 kcal por 100 g, com 4,5 g de proteína, 67,4 g de carboidrato e 26,4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 4,5 g
- carboidrato
- 67,4 g
- gordura
- 26,4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 153,9 kcal | 1,4 g | 20,2 g | 7,9 g | 8% |
| 50 g | 256,5 kcal | 2,3 g | 33,7 g | 13,2 g | 13% |
| 100 g | 513 kcal | 4,5 g | 67,4 g | 26,4 g | 26% |
| 150 g | 769,5 kcal | 6,8 g | 101,1 g | 39,6 g | 38% |
| 200 g | 1.026 kcal | 9 g | 134,8 g | 52,8 g | 51% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de biscoito doce wafer recheado de morango?
100 g de biscoito doce wafer recheado de morango têm 513 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 769,5 kcal.
Quanta proteína tem biscoito doce wafer recheado de morango?
4,5 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Biscoito doce wafer recheado de morango tem muito carboidrato?
São 67,4 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem biscoito doce wafer recheado de morango?
26,4 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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