Quantas calorias tem salpicão de frango?
salpicão de frango tem 148 kcal por 100 g, com 13,9 g de proteína, 4,6 g de carboidrato e 7,8 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
148 kcalpor 100 g
- proteína
- 13,9 g
- carboidrato
- 4,6 g
- gordura
- 7,8 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 44,4 kcal | 4,2 g | 1,4 g | 2,3 g | 2% |
| 50 g | 74 kcal | 7 g | 2,3 g | 3,9 g | 4% |
| 100 g | 148 kcal | 13,9 g | 4,6 g | 7,8 g | 7% |
| 150 g | 222 kcal | 20,9 g | 6,9 g | 11,7 g | 11% |
| 200 g | 296 kcal | 27,8 g | 9,2 g | 15,6 g | 15% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
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