Quantas calorias tem barreado?
barreado tem 165 kcal por 100 g, com 18,3 g de proteína, 0,2 g de carboidrato e 9,5 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
165 kcalpor 100 g
- proteína
- 18,3 g
- carboidrato
- 0,2 g
- gordura
- 9,5 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 49,5 kcal | 5,5 g | 0,1 g | 2,9 g | 2% |
| 50 g | 82,5 kcal | 9,2 g | 0,1 g | 4,8 g | 4% |
| 100 g | 165 kcal | 18,3 g | 0,2 g | 9,5 g | 8% |
| 150 g | 247,5 kcal | 27,5 g | 0,3 g | 14,3 g | 12% |
| 200 g | 330 kcal | 36,6 g | 0,4 g | 19 g | 17% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
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