Quantas calorias tem feijão tropeiro mineiro?
feijão tropeiro mineiro tem 152 kcal por 100 g, com 10,2 g de proteína, 19,6 g de carboidrato e 6,8 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 10,2 g
- carboidrato
- 19,6 g
- gordura
- 6,8 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 45,6 kcal | 3,1 g | 5,9 g | 2 g | 2% |
| 50 g | 76 kcal | 5,1 g | 9,8 g | 3,4 g | 4% |
| 100 g | 152 kcal | 10,2 g | 19,6 g | 6,8 g | 8% |
| 150 g | 228 kcal | 15,3 g | 29,4 g | 10,2 g | 11% |
| 200 g | 304 kcal | 20,4 g | 39,2 g | 13,6 g | 15% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de feijão tropeiro mineiro?
100 g de feijão tropeiro mineiro têm 152 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 228 kcal.
Quanta proteína tem feijão tropeiro mineiro?
10,2 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Feijão tropeiro mineiro tem muito carboidrato?
São 19,6 g de carboidrato por 100 g. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem feijão tropeiro mineiro?
6,8 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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