Quantas calorias tem queijo pasteurizado?
queijo pasteurizado tem 303 kcal por 100 g, com 9,4 g de proteína, 5,7 g de carboidrato e 27,4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 9,4 g
- carboidrato
- 5,7 g
- gordura
- 27,4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 90,9 kcal | 2,8 g | 1,7 g | 8,2 g | 5% |
| 50 g | 151,5 kcal | 4,7 g | 2,9 g | 13,7 g | 8% |
| 100 g | 303 kcal | 9,4 g | 5,7 g | 27,4 g | 15% |
| 150 g | 454,5 kcal | 14,1 g | 8,6 g | 41,1 g | 23% |
| 200 g | 606 kcal | 18,8 g | 11,4 g | 54,8 g | 30% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de queijo pasteurizado?
100 g de queijo pasteurizado têm 303 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 454,5 kcal.
Quanta proteína tem queijo pasteurizado?
9,4 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Queijo pasteurizado tem muito carboidrato?
São 5,7 g de carboidrato por 100 g. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem queijo pasteurizado?
27,4 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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