Quantas calorias tem lingüiça porco frita?
lingüiça porco frita tem 280 kcal por 100 g, com 20,5 g de proteína, 0 g de carboidrato e 21,3 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 20,5 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 21,3 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 84 kcal | 6,2 g | 0 g | 6,4 g | 4% |
| 50 g | 140 kcal | 10,3 g | 0 g | 10,7 g | 7% |
| 100 g | 280 kcal | 20,5 g | 0 g | 21,3 g | 14% |
| 150 g | 420 kcal | 30,8 g | 0 g | 32 g | 21% |
| 200 g | 560 kcal | 41 g | 0 g | 42,6 g | 28% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de lingüiça porco frita?
100 g de lingüiça porco frita têm 280 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 420 kcal.
Quanta proteína tem lingüiça porco frita?
20,5 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Lingüiça porco frita tem muito carboidrato?
São 0 g de carboidrato por 100 g — um valor baixo. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem lingüiça porco frita?
21,3 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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