Quantas calorias tem lingüiça porco grelhada?
lingüiça porco grelhada tem 296 kcal por 100 g, com 23,2 g de proteína, 0 g de carboidrato e 21,9 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 23,2 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 21,9 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 88,8 kcal | 7 g | 0 g | 6,6 g | 4% |
| 50 g | 148 kcal | 11,6 g | 0 g | 11 g | 7% |
| 100 g | 296 kcal | 23,2 g | 0 g | 21,9 g | 15% |
| 150 g | 444 kcal | 34,8 g | 0 g | 32,9 g | 22% |
| 200 g | 592 kcal | 46,4 g | 0 g | 43,8 g | 30% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de lingüiça porco grelhada?
100 g de lingüiça porco grelhada têm 296 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 444 kcal.
Quanta proteína tem lingüiça porco grelhada?
23,2 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Lingüiça porco grelhada tem muito carboidrato?
São 0 g de carboidrato por 100 g — um valor baixo. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem lingüiça porco grelhada?
21,9 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta