Quantas calorias tem feijão rosinha cru?
feijão rosinha cru tem 337 kcal por 100 g, com 20,9 g de proteína, 62,2 g de carboidrato e 1,3 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 20,9 g
- carboidrato
- 62,2 g
- gordura
- 1,3 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 101,1 kcal | 6,3 g | 18,7 g | 0,4 g | 5% |
| 50 g | 168,5 kcal | 10,5 g | 31,1 g | 0,7 g | 8% |
| 100 g | 337 kcal | 20,9 g | 62,2 g | 1,3 g | 17% |
| 150 g | 505,5 kcal | 31,4 g | 93,3 g | 2 g | 25% |
| 200 g | 674 kcal | 41,8 g | 124,4 g | 2,6 g | 34% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de feijão rosinha cru?
100 g de feijão rosinha cru têm 337 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 505,5 kcal.
Quanta proteína tem feijão rosinha cru?
20,9 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Feijão rosinha cru tem muito carboidrato?
São 62,2 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem feijão rosinha cru?
1,3 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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