Quantas calorias tem milho verde cru?
milho verde cru tem 138 kcal por 100 g, com 6,6 g de proteína, 28,6 g de carboidrato e 0,6 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
138 kcalpor 100 g
- proteína
- 6,6 g
- carboidrato
- 28,6 g
- gordura
- 0,6 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 41,4 kcal | 2 g | 8,6 g | 0,2 g | 2% |
| 50 g | 69 kcal | 3,3 g | 14,3 g | 0,3 g | 3% |
| 100 g | 138 kcal | 6,6 g | 28,6 g | 0,6 g | 7% |
| 150 g | 207 kcal | 9,9 g | 42,9 g | 0,9 g | 10% |
| 200 g | 276 kcal | 13,2 g | 57,2 g | 1,2 g | 14% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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