Quantas calorias tem creme de milho pó?
creme de milho pó tem 333 kcal por 100 g, com 4,8 g de proteína, 86,1 g de carboidrato e 1,6 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 4,8 g
- carboidrato
- 86,1 g
- gordura
- 1,6 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 99,9 kcal | 1,4 g | 25,8 g | 0,5 g | 5% |
| 50 g | 166,5 kcal | 2,4 g | 43,1 g | 0,8 g | 8% |
| 100 g | 333 kcal | 4,8 g | 86,1 g | 1,6 g | 17% |
| 150 g | 499,5 kcal | 7,2 g | 129,2 g | 2,4 g | 25% |
| 200 g | 666 kcal | 9,6 g | 172,2 g | 3,2 g | 33% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de creme de milho pó?
100 g de creme de milho pó têm 333 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 499,5 kcal.
Quanta proteína tem creme de milho pó?
4,8 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Creme de milho pó tem muito carboidrato?
São 86,1 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem creme de milho pó?
1,6 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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