Quantas calorias tem chocolate meio amargo?
chocolate meio amargo tem 475 kcal por 100 g, com 4,9 g de proteína, 62,4 g de carboidrato e 29,9 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 4,9 g
- carboidrato
- 62,4 g
- gordura
- 29,9 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 142,5 kcal | 1,5 g | 18,7 g | 9 g | 7% |
| 50 g | 237,5 kcal | 2,5 g | 31,2 g | 15 g | 12% |
| 100 g | 475 kcal | 4,9 g | 62,4 g | 29,9 g | 24% |
| 150 g | 712,5 kcal | 7,4 g | 93,6 g | 44,9 g | 36% |
| 200 g | 950 kcal | 9,8 g | 124,8 g | 59,8 g | 48% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de chocolate meio amargo?
100 g de chocolate meio amargo têm 475 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 712,5 kcal.
Quanta proteína tem chocolate meio amargo?
4,9 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Chocolate meio amargo tem muito carboidrato?
São 62,4 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem chocolate meio amargo?
29,9 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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