Quantas calorias tem chocolate ao leite?
chocolate ao leite tem 540 kcal por 100 g, com 7,2 g de proteína, 59,6 g de carboidrato e 30,3 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
540 kcalpor 100 g
- proteína
- 7,2 g
- carboidrato
- 59,6 g
- gordura
- 30,3 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 162 kcal | 2,2 g | 17,9 g | 9,1 g | 8% |
| 50 g | 270 kcal | 3,6 g | 29,8 g | 15,2 g | 14% |
| 100 g | 540 kcal | 7,2 g | 59,6 g | 30,3 g | 27% |
| 150 g | 810 kcal | 10,8 g | 89,4 g | 45,5 g | 41% |
| 200 g | 1.080 kcal | 14,4 g | 119,2 g | 60,6 g | 54% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
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