Quantas calorias tem chocolate ao leite dietético?
chocolate ao leite dietético tem 557 kcal por 100 g, com 6,9 g de proteína, 56,3 g de carboidrato e 33,8 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 6,9 g
- carboidrato
- 56,3 g
- gordura
- 33,8 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 167,1 kcal | 2,1 g | 16,9 g | 10,1 g | 8% |
| 50 g | 278,5 kcal | 3,5 g | 28,2 g | 16,9 g | 14% |
| 100 g | 557 kcal | 6,9 g | 56,3 g | 33,8 g | 28% |
| 150 g | 835,5 kcal | 10,4 g | 84,5 g | 50,7 g | 42% |
| 200 g | 1.114 kcal | 13,8 g | 112,6 g | 67,6 g | 56% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de chocolate ao leite dietético?
100 g de chocolate ao leite dietético têm 557 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 835,5 kcal.
Quanta proteína tem chocolate ao leite dietético?
6,9 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Chocolate ao leite dietético tem muito carboidrato?
São 56,3 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem chocolate ao leite dietético?
33,8 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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