Quantas calorias tem quindim?
quindim tem 411 kcal por 100 g, com 4,7 g de proteína, 46,3 g de carboidrato e 24,4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
411 kcalpor 100 g
- proteína
- 4,7 g
- carboidrato
- 46,3 g
- gordura
- 24,4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 123,3 kcal | 1,4 g | 13,9 g | 7,3 g | 6% |
| 50 g | 205,5 kcal | 2,4 g | 23,2 g | 12,2 g | 10% |
| 100 g | 411 kcal | 4,7 g | 46,3 g | 24,4 g | 21% |
| 150 g | 616,5 kcal | 7,1 g | 69,5 g | 36,6 g | 31% |
| 200 g | 822 kcal | 9,4 g | 92,6 g | 48,8 g | 41% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
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