Quantas calorias tem carne bovina contra-filé à milanesa?
carne bovina contra-filé à milanesa tem 352 kcal por 100 g, com 20,6 g de proteína, 12,2 g de carboidrato e 24 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
352 kcalpor 100 g
- proteína
- 20,6 g
- carboidrato
- 12,2 g
- gordura
- 24 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 105,6 kcal | 6,2 g | 3,7 g | 7,2 g | 5% |
| 50 g | 176 kcal | 10,3 g | 6,1 g | 12 g | 9% |
| 100 g | 352 kcal | 20,6 g | 12,2 g | 24 g | 18% |
| 150 g | 528 kcal | 30,9 g | 18,3 g | 36 g | 26% |
| 200 g | 704 kcal | 41,2 g | 24,4 g | 48 g | 35% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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