Quantas calorias tem batata inglesa frita?
batata inglesa frita tem 267 kcal por 100 g, com 5 g de proteína, 35,6 g de carboidrato e 13,1 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 5 g
- carboidrato
- 35,6 g
- gordura
- 13,1 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 80,1 kcal | 1,5 g | 10,7 g | 3,9 g | 4% |
| 50 g | 133,5 kcal | 2,5 g | 17,8 g | 6,6 g | 7% |
| 100 g | 267 kcal | 5 g | 35,6 g | 13,1 g | 13% |
| 150 g | 400,5 kcal | 7,5 g | 53,4 g | 19,7 g | 20% |
| 200 g | 534 kcal | 10 g | 71,2 g | 26,2 g | 27% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de batata inglesa frita?
100 g de batata inglesa frita têm 267 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 400,5 kcal.
Quanta proteína tem batata inglesa frita?
5 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Batata inglesa frita tem muito carboidrato?
São 35,6 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem batata inglesa frita?
13,1 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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