Quantas calorias tem tucumã cru?
tucumã cru tem 262 kcal por 100 g, com 2,1 g de proteína, 26,5 g de carboidrato e 19,1 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
262 kcalpor 100 g
- proteína
- 2,1 g
- carboidrato
- 26,5 g
- gordura
- 19,1 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 78,6 kcal | 0,6 g | 8 g | 5,7 g | 4% |
| 50 g | 131 kcal | 1,1 g | 13,3 g | 9,6 g | 7% |
| 100 g | 262 kcal | 2,1 g | 26,5 g | 19,1 g | 13% |
| 150 g | 393 kcal | 3,2 g | 39,8 g | 28,7 g | 20% |
| 200 g | 524 kcal | 4,2 g | 53 g | 38,2 g | 26% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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