Quantas calorias tem tamarindo cru?
tamarindo cru tem 276 kcal por 100 g, com 3,2 g de proteína, 72,5 g de carboidrato e 0,5 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
276 kcalpor 100 g
- proteína
- 3,2 g
- carboidrato
- 72,5 g
- gordura
- 0,5 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 82,8 kcal | 1 g | 21,8 g | 0,2 g | 4% |
| 50 g | 138 kcal | 1,6 g | 36,3 g | 0,3 g | 7% |
| 100 g | 276 kcal | 3,2 g | 72,5 g | 0,5 g | 14% |
| 150 g | 414 kcal | 4,8 g | 108,8 g | 0,8 g | 21% |
| 200 g | 552 kcal | 6,4 g | 145 g | 1 g | 28% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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