Quantas calorias tem macarrão trigo cru com ovos?
macarrão trigo cru com ovos tem 371 kcal por 100 g, com 10,3 g de proteína, 76,6 g de carboidrato e 2 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 10,3 g
- carboidrato
- 76,6 g
- gordura
- 2 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 111,3 kcal | 3,1 g | 23 g | 0,6 g | 6% |
| 50 g | 185,5 kcal | 5,2 g | 38,3 g | 1 g | 9% |
| 100 g | 371 kcal | 10,3 g | 76,6 g | 2 g | 19% |
| 150 g | 556,5 kcal | 15,5 g | 114,9 g | 3 g | 28% |
| 200 g | 742 kcal | 20,6 g | 153,2 g | 4 g | 37% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de macarrão trigo cru com ovos?
100 g de macarrão trigo cru com ovos têm 371 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 556,5 kcal.
Quanta proteína tem macarrão trigo cru com ovos?
10,3 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Macarrão trigo cru com ovos tem muito carboidrato?
São 76,6 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem macarrão trigo cru com ovos?
2 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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