Quantas calorias tem carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada?
carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada tem 312 kcal por 100 g, com 30,7 g de proteína, 0 g de carboidrato e 20 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 30,7 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 20 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 93,6 kcal | 9,2 g | 0 g | 6 g | 5% |
| 50 g | 156 kcal | 15,4 g | 0 g | 10 g | 8% |
| 100 g | 312 kcal | 30,7 g | 0 g | 20 g | 16% |
| 150 g | 468 kcal | 46,1 g | 0 g | 30 g | 23% |
| 200 g | 624 kcal | 61,4 g | 0 g | 40 g | 31% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada?
100 g de carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada têm 312 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 468 kcal.
Quanta proteína tem carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada?
30,7 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada tem muito carboidrato?
São 0 g de carboidrato por 100 g — um valor baixo. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem carne bovina capa de contra-filé com gordura grelhada?
20 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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