Quantas calorias tem gelatina sabores variados pó?
gelatina sabores variados pó tem 380 kcal por 100 g, com 8,9 g de proteína, 89,2 g de carboidrato e 0 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 8,9 g
- carboidrato
- 89,2 g
- gordura
- 0 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 114 kcal | 2,7 g | 26,8 g | 0 g | 6% |
| 50 g | 190 kcal | 4,5 g | 44,6 g | 0 g | 10% |
| 100 g | 380 kcal | 8,9 g | 89,2 g | 0 g | 19% |
| 150 g | 570 kcal | 13,4 g | 133,8 g | 0 g | 28% |
| 200 g | 760 kcal | 17,8 g | 178,4 g | 0 g | 38% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de gelatina sabores variados pó?
100 g de gelatina sabores variados pó têm 380 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 570 kcal.
Quanta proteína tem gelatina sabores variados pó?
8,9 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Gelatina sabores variados pó tem muito carboidrato?
São 89,2 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem gelatina sabores variados pó?
0 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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