Quantas calorias tem frango peito sem pele cozido?
frango peito sem pele cozido tem 163 kcal por 100 g, com 31,5 g de proteína, 0 g de carboidrato e 3,2 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
163 kcalpor 100 g
- proteína
- 31,5 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 3,2 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 48,9 kcal | 9,5 g | 0 g | 1 g | 2% |
| 50 g | 81,5 kcal | 15,8 g | 0 g | 1,6 g | 4% |
| 100 g | 163 kcal | 31,5 g | 0 g | 3,2 g | 8% |
| 150 g | 244,5 kcal | 47,3 g | 0 g | 4,8 g | 12% |
| 200 g | 326 kcal | 63 g | 0 g | 6,4 g | 16% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta