Quantas calorias tem frango coração grelhado?
frango coração grelhado tem 207 kcal por 100 g, com 22,4 g de proteína, 0,6 g de carboidrato e 12,1 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 22,4 g
- carboidrato
- 0,6 g
- gordura
- 12,1 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 62,1 kcal | 6,7 g | 0,2 g | 3,6 g | 3% |
| 50 g | 103,5 kcal | 11,2 g | 0,3 g | 6,1 g | 5% |
| 100 g | 207 kcal | 22,4 g | 0,6 g | 12,1 g | 10% |
| 150 g | 310,5 kcal | 33,6 g | 0,9 g | 18,2 g | 16% |
| 200 g | 414 kcal | 44,8 g | 1,2 g | 24,2 g | 21% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de frango coração grelhado?
100 g de frango coração grelhado têm 207 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 310,5 kcal.
Quanta proteína tem frango coração grelhado?
22,4 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Frango coração grelhado tem muito carboidrato?
São 0,6 g de carboidrato por 100 g — um valor baixo. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem frango coração grelhado?
12,1 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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