Calorias de ovos e derivados — tabela completa
7 itens da categoria ovos e derivados, com calorias e macronutrientes por 100 g. Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp).
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| alimento | calorias | proteína | carboidrato | gordura |
|---|---|---|---|---|
| Ovo, de galinha, gema, cozida/10minutos | 353 kcal | 15,9 g | 1,6 g | 30,8 g |
| Omelete, de queijo | 268 kcal | 15,6 g | 0,4 g | 22 g |
| Ovo, de galinha, inteiro, frito | 240 kcal | 15,6 g | 1,2 g | 18,6 g |
| Ovo, de codorna, inteiro, cru | 177 kcal | 13,7 g | 0,8 g | 12,7 g |
| Ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos | 146 kcal | 13,3 g | 0,6 g | 9,5 g |
| Ovo, de galinha, inteiro, cru | 143 kcal | 13 g | 1,6 g | 8,9 g |
| Ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos | 59 kcal | 13,4 g | 0 g | 0,1 g |