Quantas calorias tem carne bovina paleta sem gordura crua?
carne bovina paleta sem gordura crua tem 141 kcal por 100 g, com 21 g de proteína, 0 g de carboidrato e 5,7 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
141 kcalpor 100 g
- proteína
- 21 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 5,7 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 42,3 kcal | 6,3 g | 0 g | 1,7 g | 2% |
| 50 g | 70,5 kcal | 10,5 g | 0 g | 2,9 g | 4% |
| 100 g | 141 kcal | 21 g | 0 g | 5,7 g | 7% |
| 150 g | 211,5 kcal | 31,5 g | 0 g | 8,6 g | 11% |
| 200 g | 282 kcal | 42 g | 0 g | 11,4 g | 14% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta