Quantas calorias tem carne bovina músculo sem gordura cru?
carne bovina músculo sem gordura cru tem 142 kcal por 100 g, com 21,6 g de proteína, 0 g de carboidrato e 5,5 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
142 kcalpor 100 g
- proteína
- 21,6 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 5,5 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 42,6 kcal | 6,5 g | 0 g | 1,7 g | 2% |
| 50 g | 71 kcal | 10,8 g | 0 g | 2,8 g | 4% |
| 100 g | 142 kcal | 21,6 g | 0 g | 5,5 g | 7% |
| 150 g | 213 kcal | 32,4 g | 0 g | 8,3 g | 11% |
| 200 g | 284 kcal | 43,2 g | 0 g | 11 g | 14% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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