Quantas calorias tem rapadura?
rapadura tem 352 kcal por 100 g, com 1 g de proteína, 90,8 g de carboidrato e 0,1 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
352 kcalpor 100 g
- proteína
- 1 g
- carboidrato
- 90,8 g
- gordura
- 0,1 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 105,6 kcal | 0,3 g | 27,2 g | 0 g | 5% |
| 50 g | 176 kcal | 0,5 g | 45,4 g | 0,1 g | 9% |
| 100 g | 352 kcal | 1 g | 90,8 g | 0,1 g | 18% |
| 150 g | 528 kcal | 1,5 g | 136,2 g | 0,2 g | 26% |
| 200 g | 704 kcal | 2 g | 181,6 g | 0,2 g | 35% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
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