Quantas calorias tem pastel de carne frito?
pastel de carne frito tem 388 kcal por 100 g, com 10,1 g de proteína, 43,8 g de carboidrato e 20,1 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 10,1 g
- carboidrato
- 43,8 g
- gordura
- 20,1 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 116,4 kcal | 3 g | 13,1 g | 6 g | 6% |
| 50 g | 194 kcal | 5,1 g | 21,9 g | 10,1 g | 10% |
| 100 g | 388 kcal | 10,1 g | 43,8 g | 20,1 g | 19% |
| 150 g | 582 kcal | 15,2 g | 65,7 g | 30,2 g | 29% |
| 200 g | 776 kcal | 20,2 g | 87,6 g | 40,2 g | 39% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de pastel de carne frito?
100 g de pastel de carne frito têm 388 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 582 kcal.
Quanta proteína tem pastel de carne frito?
10,1 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Pastel de carne frito tem muito carboidrato?
São 43,8 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem pastel de carne frito?
20,1 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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