Quantas calorias tem maria mole?
maria mole tem 301 kcal por 100 g, com 3,8 g de proteína, 73,6 g de carboidrato e 0,2 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
301 kcalpor 100 g
- proteína
- 3,8 g
- carboidrato
- 73,6 g
- gordura
- 0,2 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 90,3 kcal | 1,1 g | 22,1 g | 0,1 g | 5% |
| 50 g | 150,5 kcal | 1,9 g | 36,8 g | 0,1 g | 8% |
| 100 g | 301 kcal | 3,8 g | 73,6 g | 0,2 g | 15% |
| 150 g | 451,5 kcal | 5,7 g | 110,4 g | 0,3 g | 23% |
| 200 g | 602 kcal | 7,6 g | 147,2 g | 0,4 g | 30% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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