Quantas calorias tem doce de leite cremoso?
doce de leite cremoso tem 306 kcal por 100 g, com 5,5 g de proteína, 59,5 g de carboidrato e 6 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 5,5 g
- carboidrato
- 59,5 g
- gordura
- 6 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 91,8 kcal | 1,7 g | 17,9 g | 1,8 g | 5% |
| 50 g | 153 kcal | 2,8 g | 29,8 g | 3 g | 8% |
| 100 g | 306 kcal | 5,5 g | 59,5 g | 6 g | 15% |
| 150 g | 459 kcal | 8,3 g | 89,3 g | 9 g | 23% |
| 200 g | 612 kcal | 11 g | 119 g | 12 g | 31% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de doce de leite cremoso?
100 g de doce de leite cremoso têm 306 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 459 kcal.
Quanta proteína tem doce de leite cremoso?
5,5 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Doce de leite cremoso tem muito carboidrato?
São 59,5 g de carboidrato por 100 g — um valor alto. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem doce de leite cremoso?
6 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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