Quantas calorias tem carne bovina picanha sem gordura crua?
carne bovina picanha sem gordura crua tem 134 kcal por 100 g, com 21,3 g de proteína, 0 g de carboidrato e 4,7 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
134 kcalpor 100 g
- proteína
- 21,3 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 4,7 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 40,2 kcal | 6,4 g | 0 g | 1,4 g | 2% |
| 50 g | 67 kcal | 10,7 g | 0 g | 2,4 g | 3% |
| 100 g | 134 kcal | 21,3 g | 0 g | 4,7 g | 7% |
| 150 g | 201 kcal | 32 g | 0 g | 7,1 g | 10% |
| 200 g | 268 kcal | 42,6 g | 0 g | 9,4 g | 13% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta