Quantas calorias tem carne bovina lagarto cru?
carne bovina lagarto cru tem 135 kcal por 100 g, com 20,5 g de proteína, 0 g de carboidrato e 5,2 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
135 kcalpor 100 g
- proteína
- 20,5 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 5,2 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 40,5 kcal | 6,2 g | 0 g | 1,6 g | 2% |
| 50 g | 67,5 kcal | 10,3 g | 0 g | 2,6 g | 3% |
| 100 g | 135 kcal | 20,5 g | 0 g | 5,2 g | 7% |
| 150 g | 202,5 kcal | 30,8 g | 0 g | 7,8 g | 10% |
| 200 g | 270 kcal | 41 g | 0 g | 10,4 g | 14% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta