Quantas calorias tem coco água de?
coco água de tem 22 kcal por 100 g, com 0 g de proteína, 5,3 g de carboidrato e 0 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
22 kcalpor 100 g
- proteína
- 0 g
- carboidrato
- 5,3 g
- gordura
- 0 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 6,6 kcal | 0 g | 1,6 g | 0 g | 0% |
| 50 g | 11 kcal | 0 g | 2,7 g | 0 g | 1% |
| 100 g | 22 kcal | 0 g | 5,3 g | 0 g | 1% |
| 150 g | 33 kcal | 0 g | 8 g | 0 g | 2% |
| 200 g | 44 kcal | 0 g | 10,6 g | 0 g | 2% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta