Quantas calorias tem carne bovina miolo de alcatra sem gordura grelhado?
carne bovina miolo de alcatra sem gordura grelhado tem 241 kcal por 100 g, com 31,9 g de proteína, 0 g de carboidrato e 11,6 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
241 kcalpor 100 g
- proteína
- 31,9 g
- carboidrato
- 0 g
- gordura
- 11,6 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 72,3 kcal | 9,6 g | 0 g | 3,5 g | 4% |
| 50 g | 120,5 kcal | 16 g | 0 g | 5,8 g | 6% |
| 100 g | 241 kcal | 31,9 g | 0 g | 11,6 g | 12% |
| 150 g | 361,5 kcal | 47,9 g | 0 g | 17,4 g | 18% |
| 200 g | 482 kcal | 63,8 g | 0 g | 23,2 g | 24% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
quantas calorias você precisa por dia?
Responda quatro perguntas e o NutriOS calcula a sua meta diária, com proteína, carboidrato e gordura. Leva um minuto e não precisa de cartão.
calcular minha meta