Quantas calorias tem carne bovina fígado grelhado?
carne bovina fígado grelhado tem 225 kcal por 100 g, com 29,9 g de proteína, 4,2 g de carboidrato e 9 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
- proteína
- 29,9 g
- carboidrato
- 4,2 g
- gordura
- 9 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 67,5 kcal | 9 g | 1,3 g | 2,7 g | 3% |
| 50 g | 112,5 kcal | 15 g | 2,1 g | 4,5 g | 6% |
| 100 g | 225 kcal | 29,9 g | 4,2 g | 9 g | 11% |
| 150 g | 337,5 kcal | 44,9 g | 6,3 g | 13,5 g | 17% |
| 200 g | 450 kcal | 59,8 g | 8,4 g | 18 g | 23% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de carne bovina fígado grelhado?
100 g de carne bovina fígado grelhado têm 225 kcal, segundo a Tabela TACO (4ª edição, NEPA/Unicamp). Uma porção de 150 g fica em 337,5 kcal.
Quanta proteína tem carne bovina fígado grelhado?
29,9 g de proteína por 100 g. Para quem busca de 1,6 a 2,2 g de proteína por quilo de peso, isso ajuda a dimensionar a porção dentro do dia.
Carne bovina fígado grelhado tem muito carboidrato?
São 4,2 g de carboidrato por 100 g — um valor baixo. O que decide se cabe na sua dieta é o total do dia, não o alimento isolado.
Quanta gordura tem carne bovina fígado grelhado?
9 g de gordura por 100 g. A TACO não separa os tipos de gordura para todos os alimentos, então este número é o total.
quantas calorias você precisa por dia?
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