Quantas calorias tem canjica branca crua?
canjica branca crua tem 358 kcal por 100 g, com 7,2 g de proteína, 78,1 g de carboidrato e 1 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
358 kcalpor 100 g
- proteína
- 7,2 g
- carboidrato
- 78,1 g
- gordura
- 1 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 107,4 kcal | 2,2 g | 23,4 g | 0,3 g | 5% |
| 50 g | 179 kcal | 3,6 g | 39,1 g | 0,5 g | 9% |
| 100 g | 358 kcal | 7,2 g | 78,1 g | 1 g | 18% |
| 150 g | 537 kcal | 10,8 g | 117,2 g | 1,5 g | 27% |
| 200 g | 716 kcal | 14,4 g | 156,2 g | 2 g | 36% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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