Quantas calorias tem leite de coco?
leite de coco tem 166 kcal por 100 g, com 1 g de proteína, 2,2 g de carboidrato e 18,4 g de gordura. Dados da Tabela TACO.
166 kcalpor 100 g
- proteína
- 1 g
- carboidrato
- 2,2 g
- gordura
- 18,4 g
por porção
| porção | calorias | proteína | carboidrato | gordura | % de 2.000 kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 g | 49,8 kcal | 0,3 g | 0,7 g | 5,5 g | 2% |
| 50 g | 83 kcal | 0,5 g | 1,1 g | 9,2 g | 4% |
| 100 g | 166 kcal | 1 g | 2,2 g | 18,4 g | 8% |
| 150 g | 249 kcal | 1,5 g | 3,3 g | 27,6 g | 12% |
| 200 g | 332 kcal | 2 g | 4,4 g | 36,8 g | 17% |
Valores da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 4ª edição, NEPA/Unicamp). A referência de 2.000 kcal é a do rótulo, não a sua — a sua depende de peso, altura, idade e rotina.
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